供卵试管婴儿前3个月如何调理身体

　　我们都知道做供卵试管婴儿有一个好的身体是非常重要的，所以在做供卵试管婴儿之前做好身体调理是非常有必要的，那么在供卵试管婴儿的前3个月如何调理身体？下面我们一起来看一下。

　　1 营养物质的储存。

　　宝宝的身体素质及其出生后的智商，相当大程度上在于胎儿时期获得的营养元素是否充足、均衡。因此，孕期的营养是非常关键的，应在备孕3个月前积极储存。孕妈妈要注意饮食的有效搭配，保证营养的搭配和多样化，严禁饮食过分单一。孕妈妈应避免某些不良的饮食结构，如饮食不规律、节食、暴饮暴食、暴饮暴食。适度食用杂粮及其新鲜水果和蔬菜。孕爸爸可适量服用花生、白芝麻、泥鳅、牡蛎等食材，其中含有促生的锌元素，有利于固定精子和肾脏，产生更好的精子。

　　2调理子宫壁？

　　子宫壁是受精卵着床的关键部位，所以对子宫壁的护理尤为重要。在供卵试管婴儿治疗中，如果子宫内膜受损或有与子宫有关的疾病，将导致供卵试管婴儿胚胎无法胚胎着床。在备孕过程中，对妇女进行供卵试管婴儿是否有年龄要求？！要注意调节内分泌失调和子宫壁，在生殖医生的具体指导下进行有效的孕育，保证较好的休息，在宝宝发育到一定程度时，可以适当做一些运动。

　　3 补服叶酸片。

　　适龄女性如果缺乏叶酸片，很容易使供卵试管婴儿胚胎的神经管畸形以畸形的形式生长发育，因为孕妈妈在平时的饮食中没有摄入足够的叶酸片，再加上叶酸片在烹饪时容易被破坏，因此，孕妈妈应从孕前3个月开始注意叶酸片的摄入。在饮食上可以吃适量的蛋白质食物、果蔬、鱼、蛋、豆类、干果等。较好的方法是在怀孕前三个月就开始，在生殖医生的具体指导下进行每天补服叶酸片，个月如何调理身体供卵试管婴儿前3一直服用到孕期3个月。

　　4 孕前控制体重，适当运动。

　　在备孕期间进行有效的人体锻炼是非常关键的，适度的健身运动锻炼不仅可以消耗体内不必要的脂肪，而且还可以提高身体的免疫力，避免怀孕期间的感克，对于将来孕妇的顺利生产都有好处。孕妈妈要用积极的训练方法，去做适当的运动，不要过度运动，使身体受到影响。如果备孕时夫妻双方都很胖，那就不好了。适当的体重并不取决于短期的饮食变化，而是取决于健康的生活习惯，不熬夜，保证规律的饮食和有效的健身运动。要知道，适当的体重对身体和心理健康都有好处。