同样是怀孕，为什么有的孕妈咪孕期反应那么强烈？有的却很轻松？

　　对于很多孕妈妈来说，早孕反应是一个难熬的阶段，最常见的有恶心、干呕、嗜睡等等。有的孕妈妈甚至因为妊娠反应太强烈而需要住院治疗，这也给孕妈妈带来了很多麻烦。

　　然而，妊娠反应的程度因人而异，并不是所有的孕妈妈都面临强烈的妊娠反应。

　　琪琪和丈夫结婚后就进入了备孕期期反应那么强烈？有的却很轻松？经过四个月的备孕时间，她成功怀上了宝宝。

　　这是一件喜事，但在怀孕6周左右，她出现了强烈的妊娠反应。每次闻到油腻的食物，她就会恶心呕吐同样是怀孕，为什么有的孕妈咪孕，完全没有食欲，严重时还会吐出胆汁，她觉得这个过程非常折磨人。

　　于是她问了一个有孩子的朋友，想知道她是如何度过有妊娠反应的阶段的。然而，她的朋友说，她在怀孕期间没有强烈的妊娠反应，只是有些昏昏欲睡。听到朋友的话，琪琪有些疑惑，为什么自己也怀孕了，妊娠反应却如此严重。

　　其实，妊娠反应本身就说明孕妇自身的营养状况不好，尤其是平时，也就是怀孕前，蛋白质和B族维生素的缺乏。

　　妊娠反应越严重，孕妇的营养缺失就越严重。这就是为什么建议提前准备营养。

　　如果在怀孕前6个月开始准备营养，孕妇在怀孕期间会有很少的妊娠反应。

　　即使有一些表现，如对一些口味的恐惧，持续时间也会很短。

　　营养素补充后，妊娠反应消失，胎儿得到充足的营养和健康的发育，同时孕妇的各个器官系统都会保持良好的状态，不会因为吃得多而使自己太胖，始终能保持良好的体形。

　　更重要的是，孕妇将能够轻松地生活和睡眠。

　　在怀孕的后三个月，直到分娩时，孕妇不会出现各种疾病，如水肿和妊娠高血压综合征。可见，营养物质的使用是非常有意义的。

　　此外，孕妈妈的强烈妊娠反应与这些原因有关。

　　1. 体内的荷尔蒙？

　　怀孕期间，孕妈妈体内的孕酮水平会明显增加，这是导致孕期恶心呕吐、食欲不振等妊娠反应的主要原因。

　　由于孕妈妈的孕酮分泌水平不同，妊娠反应的程度也不尽相同。如果孕妈妈体内分泌的孕酮多，那么妊娠反应就会更强烈。

　　2、胎儿发育。

　　孕妈妈的妊娠反应和胎儿的发育速度也会有一定的影响，因为胎儿的发育会影响孕妈妈体内的激素分泌。胎儿发育的速度与激素分泌的速度成正比，也就是说，如果孕早期胎儿发育速度较快，那么孕妈妈的妊娠反应就会比较严重。

　　3、孕妈妈的情绪？

　　孕妈妈在怀孕期间的情绪会对内分泌产生一定的影响，而内分泌又会影响到激素的分泌。如果孕妈妈在怀孕期间经常出现负面情绪，尤其是情绪波动较大时，很容易加剧妊娠反应，甚至可能影响胎儿的正常发育。

　　缓解妊娠反应的有效方法。

　　1、调整饮食。

　　想要缓解妊娠反应，孕妈妈在饮食上要多加注意，油腻刺激的食物容易加重妊娠反应，所以孕妈妈要懂得调整孕期的饮食，尽量以清淡、易消化的食物为主。同时，也要注意荤素搭配，补充营养，以满足胎儿发育的需要。

　　在饮食习惯上要少吃多餐，这样才能更好地减轻妊娠反应。

　　2、保持良好的心情。

　　怀孕期间出现妊娠反应是很正常的，这个时候孕妈妈不要过于焦虑和紧张，要正确看待这种情况。

　　要时刻保持良好的心情，这样才能有效避免内分泌紊乱，进一步缓解妊娠反应。

　　很多孕妈妈在怀孕期间都会出现妊娠反应，如果想要缓解妊娠反应，就需要提前了解妊娠反应的原因，这样才能采取措施减少妊娠反应的不适感。

　　如果妊娠反应过于严重，应及时就医，避免影响自己和胎儿的健康。